Trail Running - Préparez vos défis

Référence : XS26

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Descriptif

Trail Running - Préparez vos défis

Ouvrage décrivant des conseils précis et détaillés pour tous les pratiquants de Trail Running.
S'adresse aux coureurs débutants souhaitant acquérir les bases pour bien démarrer, ainsi qu'aux plus confirmés voulant progresser et se fixer de nouveaux défis. Les trailers aguerris y trouveront également les éléments pour préparer un objectif particulier.
Présentation des fondamentaux physiologiques et techniques.
Plans d'entrainement spécifiques et conseils sur la diététique.
Fiches détaillées pour s'entraîner en vue des grandes classiques (UTMB, Grand Raid de la Réunion...).
Nombreuses photos et témoignages d'experts.
Format : 71 x 24 cm.
Editions Amphora, Sylvain Bazin, Jean-Marc Delorme, 250 pages.

Caractéristiques

Informations produit

Activité Trail Running
Genre Unisexe