Poles

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Poles

Nous vous proposons des bâtons monobrins, 2 brins et 3 brins de marques minutieuses et compétentes avec des pièces détachées pour faire perdurer vos bâtons avec un entretien de qualité. Ces bâtons sont résistants, légers et vous offrent un bon confort lors de vos sorties en randonnée, marche nordique ou running trail.

Souvent ultra-légers et pliables jusqu'à 4 brins, les bâtons seront vos meilleurs partenaires de marche sportive. Ajouter des bâtons à son matériel de randonnée peut réellement vous permettre de gagner en énergie et de réduire le risque de blessure.

Pourquoi utiliser des bâtons ?

Les longues randonnées ou treks peuvent entraîner des maux de dos et de genoux. Commencer à utiliser des bâtons de marche peut être une solution pour soulager ces petites douleurs. Le recours à des bâtons réduit en effet l’impact de la marche et des vibrations qu’elle produit, ce qui permet ainsi de protéger vos articulations. Mais ce n’est pas tout! Les bâtons de randonnée vous assureront un meilleur équilibre et une plus forte stabilité sur terrain escarpé. La plupart des randonneurs sont équipés d’un ou deux bâtons de marche, c’est pourquoi vous pourrez parfois trouver des bâtons à l’unité. Chez Expé, on vous recommande cependant d’avoir une paire de deux bâtons pour un meilleur soutien lors de vos randonnées, marches.

Des bâtons, pour quelles pratiques ?

L’utilisation de bâtons ne se limite pas seulement aux randonnées classiques : les traileurs et les marcheurs nordiques ont eux aussi droit à leurs bâtons!

Les bâtons de marche nordique sont souvent composés d’un monobrin, ce qui implique que vous ne pourrez pas les ranger sur votre sac si vous décidez de ne plus marcher avec, ou souhaitez simplement vous servir de vos mains. Préférez donc les monobrins uniquement si vous avez pour habitude de randonner sur de courts itinéraires.

Les bâtons peuvent aussi être un atout pour vos sorties trail. Lors de longs itinéraires de trail au dénivelé important, les bâtons de trail soulagent vos quadriceps en vous aidant à vous propulser. D’autant plus que la plupart des sacs à dos de trail sont aujourd’hui conçus pour transporter vos bâtons sans problème.

Comment choisir mes bâtons ?

De nombreux critères sont à prendre en compte lors de votre choix final : les poignées (pour éviter de vous blesser aux mains), les dragonnes réglables, ou encore les manchons pour ne pas avoir à régler la taille de ses bâtons à chaque changement de terrain. Les bâtons télescopiques permettent d'adapter facilement la taille à vos besoins. Pour sélectionner la taille de votre bâton de manière sûre, vous pouvez tenir le bâton en main, en vous assurant que votre coude forme un angle droit avec votre corps. Par la suite, votre expérience vous permettra de comprendre vos sensations pour trouver la taille de bâton qui vous conviendra le mieux. La composition pourra aussi être un facteur de choix important : le prix du bâton variera fortement selon son pourcentage de carbone. Un bâton composé exclusivement de fibre de carbone limitera au maximum les vibrations et sera plus léger. Enfin, pensez toujours à adapter votre matériel de randonnée en fonction de l’intensité et de l’expertise de votre pratique.

Retrouvez plus en détails nos conseils pour bien choisir vos bâtons.

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